Ganzkörpertraining mit Aufwärmen durch einfache Schritte und anschließendem Muskeltraining auf fetziger Musik. Gezielte Übungen mit Hanteln, Rubber und Bodytubes stärken und straffen Bauch, Beine, Arme und Po. Mit Dehnungs- und Entspannungsübungen wird das Programm abgerundet. Mitzubringen sind: Turnschuhe, Hanteln und eine Matte.
Kursleitung: Andrea Esper
Termine: 18 Abende, Mittwochs 15.01. bis 27.05.2020, jeweils 19 bis 20 Uhr
